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No creemos en dietas ni en tratamientos dietéticos cerrados, sino en que aprendas a comer tomando decisiones conscientes a través de la Educación alimentaria.
Queremos mejorar tus hábitos alimentarios y ayudarte a conseguir una alimentación más saludable, equilibrada y consciente.
Nuttralia cuenta con un servicio de nutrición formado por un equipo de dietistas-nutricionistas que trabajarán contigo para proporcionarte los recursos necesarios con el fin de mejorar tu salud y alcanzar los objetivos nutricionales planteados.
Desde nuestra consulta nutricional online conseguirás planificar tu alimentación de manera sana y equilibrada, basada en alimentos frescos y saludables a través de un asesoramiento nutricional totalmente personalizado.
Nuestra consulta de nutrición online sigue la misma metodología que tendría la consulta presencial, con la principal diferencia de que nos conectaremos por videollamada y el pago se realizará antes de vernos. El proceso será el siguiente:
Realizamos una primera visita en la que a través de una entrevista recopilamos toda la información necesaria para poder conocerte y empezar a trabajar, teniendo en cuenta tus motivaciones, historia clínica, estilo de vida y hábitos dietéticos.
Este mismo día, además, te entregamos un diario dietético, una herramienta muy importante para nosotras, ya que gracias a tus anotaciones sobre las ingestas durante una semana podremos pautar los objetivos, priorizarlos y ser más consciente de los cambios realizados.
A la semana siguiente de la primera visita, nos volvemos a ver, te entregamos un dossier con los objetivos nutricionales propuestos y conjuntamente empezamos a modificar tus hábitos alimentarios desde la educación alimentaria., con recursos y estrategias prácticas.
Trabajaremos para que tomes conciencia de cómo comes y te haremos propuestas de cambio adaptadas a tu situación personal, emocional y laboral.
En cada una de las visitas trabajaremos los diferentes objetivos nutricionales con materiales para la consulta, con el fin de mejorar tus hábitos alimentarios de forma progresiva, aprendiendo a comer siendo consciente.
Valoraremos tanto la parte nutricional, como el entorno, la clínica y la motivación, porque todas ellas son importantes para conseguir un tratamiento de éxito.
La educación alimentaria es la estrategia que te proporcionará las herramientas adaptadas y necesarias para que sepas qué hacer, qué decisiones tomar y cómo actuar para mejorar tus hábitos alimentarios de manera totalmente consciente y voluntaria.
Adaptaremos la sesión y los objetivos de acuerdo con tu situación, necesidades y relación entre las personas que acuden a la consulta:
Personas que quieran aprender a comer o reorganizar sus hábitos alimentarios con nuestra ayuda.
Personas con diabetes, hipertención, etc. que quieran mejorar su analítica con la alimentación.
Personas que tengan como objetivo la pérdida de peso centrada en el cambio de hábitos alimentarios saludables.
Familias que quieran aprender a comer de forma saludable proporcionando herramientas y recursos prácticos y útiles
Mujeres en periodo de embarazo y/o lactancia que quieran mejorar sus hábitos alimentarios.
Niños/as y adolescentes que tengan dudas sobre alimentación y quieran mejorar sus hábitos alimentarios.
Si acudís en pareja, normalmente, realizaremos la primera visita de manera conjunta y el resto de las sesiones serán conjuntas o individuales según el motivo de consulta, la motivación y la circunstancia personal de cada persona.
Si vienes en familia, evaluaremos si la situación más idónea es que vengáis todos juntos o solo los padres de la familia ya que son los encargados de planificar la alimentación familiar.
Descubre cómo podemos ayudarte a mejorar tus hábitos alimentarios y alcanzar un estilo de vida saludable. Las dietistas-nutricionistas de Nuttralia están listas para ofrecerte asesoramiento personalizado. ¡No esperes más y contáctanos hoy mismo para una consulta!
Nuestro servicio de nutrición online se caracteriza por evaluar tu progreso centrándonos en la salud general. Queremos quitar el foco al peso y al número de la báscula como parámetro de progreso.
Nos interesa valorar y ver cómo evolucionas en:
¿Tienes dudas o preguntas sobre cómo son nuestros servicios, consulta nutricional, cursos, talleres y seminarios? Aquí te resolvemos las dudas más frecuentes.
También te invitamos a que nos escribas para que podamos resolver personalmente todas las dudas o preguntas que tengas
Así ayudamos a familias, escuelas, empresas, profesionales y personas como tú a mejorar su salud y sus conocimientos en nutrición
Educación alimentaria ¿Te animas a viajar con nosotras?
Te explicamos nuestra forma de ver el proceso de educación alimentaria en la consulta de nutrición, un proceso acompañado y divertido donde tú mismo seas protagonista del cambio.
Empezamos el viaje desde tu «ciudad» y nos dirigimos a otra ciudad del mundo que más te guste del mundo. Es importante que conozcamos cuál es tu situación inicial, qué quieres conseguir y cuáles son tus motivaciones para que realicemos contigo un plan nutricional individualizado y consigas tu objetivo final.
Para poder llegar a nuestra ciudad de destino, necesitaremos realizar diferentes paradas para que el trayecto no sea aburrido y monótono. Por tanto, para alcanzar nuestra meta final realizaremos diferentes sesiones de educación alimentaria en la que plantearemos distintos retos nutricionales adaptados a tu motivo de consulta y circunstancias personales, clínicas y profesionales.
En cada una de las paradas utilizaremos mapas para no perdernos y tendremos comida y/o bebida para mantenernos activos durante nuestro viaje. Es por ello, que en cada sesión, utilizaremos recursos y estrategias educativas que te ayudarán a conseguir tu objetivo nutricional de forma voluntaria y consciente para que lo puedas mantener a largo plazo.
Si la parada en el viaje, es decir, nuestro reto en la consulta nutricional lo hemos conseguido, seguiremos nuestro camino hasta la siguiente parada, sumando logros. Pero no todo viaje sale como esperábamos. ¡No pasa nada! Evaluamos qué obstáculos nos hemos podido encontrar en el viaje y reforzamos nuestra motivación para continuar y salir reforzados.
Y finalmente habremos llegado a nuestro destino soñado donde tú has sido el protagonista de tu cambio
Si tienes una idea en mente que te gustaría desarrollar, contacta con nosotras para ayudarte a ponerla en marcha y mejorar la salud de quienes te rodean.
Responsable de los datos: Nuttralia, CB Finalidad; responder a las consultas y enviar comunicaciones. Legitimación; gracias a tu consentimiento expreso. Destinatario; no se ceden los datos a ninguna entidad salvo para la gestión de las consultas. Derechos de Acceso, Rectificación, Supresión, Anonimato, Portabilidad y Olvido de sus datos.
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