Continua nuestra colaboración con Trainer, revista dirigida a entrenadores o técnico de fitness. Entre los temas principales de la edición de octubre se encuentra la formación y certificaciones a profesionales y programas de entrenamiento para personas mayores.

Por ello que mejor que aprovechar esta edición para hablar de la alimentación en esta etapa de la vida, con el fin de minimizar cualquier alteración fisiológica y atender a sus necesidades.

Hablamos de las características generales de la alimentación en personas de la tercera edad, centrándonos en los tres principales macronutrientes y en aquellas vitaminas y minerales que puedan estar comprometidas. Destacamos la importancia de una buena hidratación y mencionamos la interacción entre los fármacos con los nutrientes y los alimentos, ya que los ancianos suelen ser persona polimedicadas.

¡Os invitamos a que leáis el artículo «La alimentación en personas de la tercera edad»!